クエン酸と健康記事一覧

昔から「酢は身体にいい」と言い伝えられ食生活の中に積極的に取り入れていく事が望ましいと言われてきました。 酢と同じ成分でありながら、「酢よりも健康効果が高く、飲みやすい!」それがクエン酸なのです。 では、クエン酸とはどのようなものなのでしょうか?
さまざまなクエン酸の効果について調べてみましょう。

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  • クエン酸と酢
    酢の健康効果は科学的にも証明されていますので、もっとたくさんの酢を積極的に摂取する事が望ましいのですが、酸味や匂いが強くなかなかそのまま飲めるものではありません。 また、酸っぱいものが苦手と言う方も多...・・・つづく
  • クエン酸の種類
    クエン酸は健康に大変良いもので最近では大変なブームになっていますが、このクエン酸は大きく分けると3つに分けることができます。 まず第一に、日本薬局方のものですがこれは医薬品関係のもので、消化不良や食欲...・・・つづく
  • クエン酸で疲労回復
    疲労は全身が疲れる全身疲労や筋肉が疲れる身体的疲労、脳や精神が疲れる精神疲労があります。また、急性疲労と慢性疲労と言う様に分ける事もでき、運動などによって急激に疲れる急性疲労は一晩ぐっすり眠ってゆっく...・・・つづく
  • クエン酸で血液サラサラ
    私たち人間の身体は弱アルカリ性と言うのが理想的なのですが、何らかの原因で酸性に傾いてしまうと本来身体に備わった自然治癒力が弱まったり、体調が優れず便秘がちになったり、肩こりに悩まされ、疲れやすく風邪を...・・・つづく
  • クエン酸で自然治癒力
    クエン酸は身体を弱アルカリ性に保つ効果が期待できますが、これと同様にストレスにも大変効果を期待できるものなのです。 現代は人間関係や仕事など様々なストレスの社会です。自分なりに上手にストレスを解消する...・・・つづく
  • クエン酸サイクル
    疲労の原因が乳酸にありこれを取り除くのにクエン酸は大変効果的に働いてくれると言う事は先のページで紹介していますが、この乳酸を取り除く働きと言うのは「クエン酸サイクル」と言う食物から摂取する栄養素の分解...・・・つづく
  • クエン酸と尿
    身体の中の余分な水分や不必要な成分は尿として体外に排出されているのですが、通常成人の場合、1日に1ℓから1.5ℓもの尿が排泄されています。この尿の色や成分、量から病気の有無や健康状態が判断できると言う...・・・つづく
  • クエン酸の驚異
    クエン酸を活用した健康法は古くから言い伝えられ、愛用されてきました。中国では梅を加工して漢方などに用いられ、特に神経痛や胆石などの痛みに大きな効果を発揮すると言われている様です。 日本では梅干が古くか...・・・つづく

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