高血圧

さまざまなクエン酸の効果について調べてみましょう。

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会社の健康診断で血圧とコレステロールが高いと指摘されてびっくりしました。
確かに毎日仕事で遅くなり遅い夕食とアルコールで身体に疲れは感じていたのですが、まだ若いから大丈夫!と思っていました。肉類や揚げ物なども好んで食べていますし・・・食生活の改善と運動をする事を病院で言われましたが、全て改善する事は今の自分では不可能だと思い悩んでいた所、妻がどこからか、クエン酸の事を聞いてきて、私に飲ませる様にしたのです。
朝食後に1杯飲んで出社、水筒にはクエン酸液を作って持たせてくれました。休憩時間や昼食後などにもこのクエン酸液を飲む様に心がけました。ですが、仕事で夕食はどうしても遅くなってしまっていました。
そんな生活を続けて3ヶ月たった時に試しに検査を受けてみた所、コレステロールは少し高めでしたが、なんと血圧は正常値まで下がっていたのです。自分でもこの所身体の調子が良いと思ったから、検査してみようと思ったのですがこれには驚きました。私自身、がぜんやる気が出て来た事は言うまでもありませんが、この結果に妻もとても喜んでくれて、「益々がんばらないとね。」と言って笑っていました。
これからもう少し食生活事態を見直して自分の身体を大切にして行こうと思います。クエン酸の事を聞いてきてくれた妻には大変感謝しています。                 (34歳 男性)

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